E se tem um objetivo para eu te incentivar é: perda de gordura abdominal!
Esse é o desejo de muitos! Mas o que poucos sabem é quantos anos de VIDA bem vivida que você ganha ao eliminar essa gordura. Meus pacientes costumam ficar felizes pela estética atingida após reduzir a gordura abdominal. Porém, o que me deixa realmente realizada é em saber o quanto o metabolismo desse indivíduo está mais saudável após essa redução!
Avalie como está a sua RELAÇÃO CINTURA / QUADRIL (o seu abdômen é maior que seu quadril? 🚨)
E porque é tão difícil eliminar essa gordura? Porque essa não depende apenas de dietas malucas que fazem você reduzir peso, mas você segue inflamado! Para essa redução acontecer você precisa de um planejamento alimentar personalizado e anti-inflamatório.
O que eu ganho ao reduzir essa gordura? Seu metabolismo ficará mais ativo, melhora do seu equilíbrio hormonal (inclusive aumentando a testosterona em homens), prevenirá doenças cardiovasculares, melhorará sua qualidade do sono e com certeza sua performance cerebral! Isso porque, você vai diminuir a produção de citocinas pró inflamatórias e diminuindo a resistência à insulina.
Como faço para começar? Comece parando de alimentar essa inflamação e optando por alimentos de verdade! Um planejamento alimentar personalizado vai otimizar esses resultados e sim, garantir RESULTADOS! Vamos começar?! 

Para mais informações assista o vídeo a seguir.