Precisando melhorar sua imunidade?
Entenda sobre a glutationa

A Glutationa é considerada a mãe de todos os antioxidantes, fundamental para a desintoxicação do organismo e para dar suporte ao sistema imune. 

COMO POSSO CONSEGUIR GLUTATIONA?
Alimentos integrais, ricos em aminoácidos e contendo enxofre costumam ser boas fontes de glutationa.
* Whey protein não desnaturado, ou seja, extraído a frio
* Frutas e vegetais frescos;
* Alimentos ricos em enxofre, como alho, cebola e vegetais crucíferos (brócolis, couve, repolho, couve-flor, agrião, entre outros);
* Curcumina.
Da mesma forma, exercícios físicos também aumentam os níveis da molécula no organismo. Eles são responsáveis por impulsionar o sistema imunológico, melhorar a desintoxicação e aumentar as defesas antioxidantes do corpo.

Além disso, suplementos específicos podem ser utilizados afim de estimular a produção, como NAC (ele é o precursor da L-cisteína, que é um aminoácido responsável pela formação da glutationa), por exemplo.

Faça o uso inteligente dos alimentos e tenha mais VITALIDADE para fazer acontecer!